少林易筋經以呼吸配合動作牽動全身筋脈，同時鼓動五臟六腑，使它們因為運動不斷而保持機能旺盛。 這樣一來就有可能維持精力充沛、身體健康，這是易筋經的理論基礎。相傳少林寺和尚除了練習武打競技之外，還以易筋經作為強身健體的築基功夫。

易筋經動作不難

易筋經動作不難，正確掌握好吐納方法卻要慢慢體會糾正。 郭逢春師父教導的時候，經常要捉住我們的手放在他的身體上，讓我們體會五臟六腑如何因為吐納正確而卜卜躍動。 它們是和脈搏的跳躍一致的。 通過這樣的體會，我們如法效尤，接著是輪到他把手放在我們的某些部位，看看我們是否做到。

功夫要依靠時間來鍛煉。 所謂日久有功，做到方法正確之後，接著是要持之以值。 快則幾個星期，慢則幾個月，手掌會發熱，產生氣感。「氣血通、百病除」可能是過於簡單的說法，特別是那些日久的頑疾，沒有長時間鍛煉很不容易將它們征服。 但是，輕微的腰酸骨疼會有顯著的改善。

現年74歲的郭逢春師父為已故新加坡雙林寺主持釋高參高徒，他原籍福建惠安。 於1948年拜釋高參學藝，前後達六、七年之久。 1954年藝成，與同門等在新加坡發起組織少華山國術健身社。1956年奉師命，前往檳城創辦少林國術健身社，一年之後又組織少華山國術健身社。 兩年後轉來吉隆坡擔任惠安公會武術教練、青年會教練及雪蘭莪推銷員公會武術教練。1971年自創郭逢春健身學院，受徒遍及全馬各地，后又受聘出任檳城少慈山健身社為終身教練。1974年創組聯邦直轄区暨雪蘭莪嵩山少林武術會，成為該會終身總教練。

郭師傅數年前旅居中國傳授正宗少林武藝。其女高徒陳亞威於1997年曾在北京全國運動會上奪得女子拳擊冠軍，並在家鄉泉州設館授徒。最近郭師傅回來馬來西亞，希望以有生之年再傳少林技藝，特別是有助於保健養生的少林易筋經。

精通十種少林拳

練武超過半個世紀的他，精通數十種少林拳套和兵器，可謂渾身是寶。 最難得的是今年75歲的他每天仍練武不懈。 這正是他一身功夫至今保存得很好的原因。 舉凡少林十八羅漢拳、七路八法拳、催力拳、八卦連環腿、八卦掌、通臂拳、鳳眼拳、猴拳（好幾套）、虎拳、白鶴拳、鷹爪拳、豹拳、梅花刀、滾地刀、禪杖、大刀、單棍與合棍等，不勝枚舉，他都可以在舉手投足間揮灑自如。

我是在三十餘年前跟隨他學習少林拳。 當時是以傳授武術為主，氣功部份幾乎沒有傳人。 事隔多年，可能是因為年紀漸長的關係，在他身邊，許多竅門他都毫無保留地點破，使我們受益不淺。 練完了易筋經，最近他又傳授羅漢功。 這套羅漢功難度較高，但是療效更顯。

郭師父也受聘為吉隆坡中華獨立中學武術學會教練。 少林拳種繁多，對於初學者來說，一般上都是從三步舞和一技梅這樣的基本拳套入門，有了基礎再學其他。

郭師父授徒的時間是每逢星期二、四、六和星期日早上7點30分至9點，地點是在吉隆坡金馬路 (Jalan Wang Dangi) 金馬購物中心四樓停車場，或致電《慧悲》編輯部03-77825108。 課程為期三個月，一星期兩次，全課程學費為三百元。

本文來源：慈悲34期（2月份2001年）

郭逢春師傅已於2010年在中國辭世，享年85歲。